チアシード

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売り場を通ったとき、試飲を勧めらました

なんだ?これ?カエルの卵みたい
要らない~ 、、、って、正直思ったんですが

飲んでみたら、あら?飲めた(●^o^●)
粒々の回りが、ぷるん(ぷよ?)っとしてて楽しい

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食物繊維、カルシウム、オメガ3、オメガ6

体に良さそうなものは
何でも試してみたくなるお年頃です

買ってしまいました(笑)

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大さじ1杯を、その10倍の水で戻します
これが1日分の分量です

15分ほどで水分を含んで膨らむんですが
12時間戻した方がいいという情報もあったので前の晩から戻しています

全然おいしそうには見えないね、、、(^^ゞ
実際、美味しくはないけれど、不味くもないです(笑)

食感を楽しみましょ♪

黒酢はちみつドリンクに、このチアシードを全部混ぜて
毎日会社へ持って行って飲んでいます

夕方、ちょっとおなかが空いた時にちょうどいいです

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フラの衣装の採寸の日が、思いがけず延期されました
3週間あればなんとかなるかもしれません

目標!マイナス5cm!
毎日頑張っています~(^o^)/





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by yukko-5 | 2016-03-17 00:17